Trainingslager Basketball 2006

	Einen kleinen Einblick in die Organisation des Trainingslagers auf Usedom gewährt dieser exemplarische Tagesablauf. Angereist und in der Sportschule Zinnowitz untergebracht waren in diesem Jahr 25 Athleten (ein Spieler musste am Anreisetag krankheitsbedingt leider absagen) zwischen 12 und 18 Jahren, die in zwei Trainingsgruppen (nach Alter und Leistung differenziert) eingeteilt wurden.
Die Aufgabengebiete der fünf mitgereisten Betreuer verteilten sich im wesentlichen wie folgt: ein Delegationsleiter kümmerte sich vor Ort um alle organisatorischen Belange, zwei Trainer übernahmen schwerpunktmäßig die basketballtechnischen Trainingsinhalte, die beiden anderen sorgten für das athletische Vorankommen der Spieler.

Dienstag, 07.02.06

06.45 Uhr wecken

07.15 Uhr 30-Minuten-Lauf am Strand

08.00 Uhr Frühstück (Buffet mit allem, was das Herz begehrt)

08.45 Uhr Zimmerkontrolle

09.00 Uhr Trainingsbeginn: die Kleinen (Klassen 7/8) beginnen in der Basketballhalle mit Passen und Fangen, die Großen (Klassen 9-12) starten mit Aerobic als warm-up und haben dann Krafttraining im Kraftraum

10.00 Uhr Gruppentausch: die Kleinen haben in der Gymnastikhalle Koordinationsschulung, die Großen in der Basketballhalle Passen und Fangen

11.00 Uhr Spiel: Coaches gegen Camper (Sieg für die Camper!!!)

12.00 Uhr Mittagessen (Tomatensuppe, Rostbratwurst mit Kartoffelbrei, rote Grütze)

13.00 Uhr Mittagspause (Bettruhe!)

14.00 Uhr die Kleinen trainieren im Schwimmbad, die Großen haben Wurftraining mit Videoanalyse, am folgenden Tag ist Gruppentausch

16.30 Uhr Theorie (Anschreibelehrgang)

18.00 Uhr Abendessen (kaltes und warmes Buffet)

19.00 Uhr 3 gegen 3 Turnier auf zwei Spielfeldern

21.00 Uhr Teamsitzung

22.00 Uhr Bettruhe